Je vous propose cet article pour vous parler de l’endométriose, une pathologie gynécologique qui touche près de 10% des femmes et dont on parle encore beaucoup trop peu à mon goût. Pourquoi ce sujet me tient-il a cœur ? Et bien parce qu’en 2022 j’ai été diagnostiqué pour une endométriose digestive de stade 4 suite à la détection d’un kyste endométriosique sur l’ovaire droit de la taille d’une balle de golf. Opérée d’urgence, c’est grâce à cette première chirurgie qu’on a pu mettre des mots sur les maux dont je souffrais depuis bien 10 ans. Malheureusement, lors de cette première opération, les chirurgiens n’ont pu que constater l’ampleur de l’inflammation et des lésions, et simplement retirer le kyste sans pouvoir intervenir sur l’endométriose, n’étant pas préparés à une telle intervention.

En juin 2023, j’ai donc dû subir une seconde opération, mais bien plus conséquente pour traiter l’endométriose qui s’était alors étendue sur mon appareil digestif me causant des problèmes chroniques très handicapants qui impactaient quotidiennement ma qualité de vie. Mais avant cette seconde intervention, j’ai surtout dû subir des traitements hormonaux très lourds comme une ménopause chimique d’une durée de trois mois que j’ai très mal supporté : sueurs nocturnes, impactes sur l’humeur, dépression, perte de libido, prise de poids et j’en passe. J’attendais donc cette nouvelle intervention avec hâte bien qu’elle s’annonçait compliquée et complexe avec beaucoup de zones de flou. En effet, avant l’opération, on m’informe alors que potentiellement, si mon appareil reproductif est trop touché, on pourrait alors me retirer une trompe, voire les deux, et peut-être l’utérus. Difficile à accepter alors que j’aimerais porter la vie un jour. De plus, on va devoir me retirer une partie du rectum qui a été touché par la maladie et qui cause mes principaux problèmes digestifs. Donc au pire, je pouvais me réveiller sans une partie de mon appareil reproductif et avec une poche digestive dans le cas où l’intervention se serait mal déroulée…

Bon, je comprends donc que cette opération sera un tournant dans ma vie de femme. Après plus de cinq heures d’intervention, heureusement toutes les nouvelles sont bonnes et le réveil bien moins violent que lors de ma première opération. Je suis encadrée par une merveilleuse équipe pluridisciplinaire au CHUV à Lausanne avec un chirurgien gynécologue et un chirurgien viscéral et une équipe infirmière incroyable. Après quatre jours d’hospitalisation et trois semaines d’arrêt, je me remets gentiment de mes émotions. Une nouvelle page s’ouvre à moi et je peux désormais me pencher sur mes projets.

Mais comment aider les femmes comme moi qui souffre de cette pathologie si pénalisante au quotidien ? Je trouve enfin un projet qui va me porter et que je fais murir durant bien quelques mois dans ma tête. Je vous le présente humblement aujourd’hui, consciente que je ne révolutionnerai pas le traitement difficile de l’endométriose. Je souhaite simplement aider ses femmes, comme moi, qui sont confrontées quotidiennement aux challenges de cette pathologie. Leur apporter bien-être, détente, écoute et réconfort par le biais de la magie du massage.

L’Endométriose et le Massage : Comprendre et Soulager

Introduction

L’endométriose est une condition gynécologique chronique touchant environ une femme sur dix. Caractérisée par la présence de tissu endométrial en dehors de l’utérus, elle peut causer douleur, inflammation et parfois infertilité. Dans cet article, j’explore comment les massages peuvent jouer un rôle dans la gestion des symptômes de l’endométriose.

Qu’est-ce que l’Endométriose ?

L’endométriose survient lorsque le tissu qui normalement tapisse l’intérieur de l’utérus se développe à l’extérieur de celui-ci. Ce tissu peut se retrouver sur les ovaires, les trompes de Fallope, et dans le bassin, causant inflammation et douleur. Les symptômes varient, mais incluent souvent des douleurs pelviennes, des règles douloureuses et des douleurs lors des rapports sexuels.

Le Rôle du Massage

Le massage peut être une méthode efficace pour soulager certains symptômes de l’endométriose. Voici comment :

1. Réduction de la Douleur et de l’Inflammation : les techniques de massage peuvent aider à réduire la douleur en améliorant la circulation sanguine et en réduisant l’inflammation.
2. Relaxation Musculaire : l’endométriose peut provoquer des spasmes musculaires dans le bassin. Le massage peut aider à détendre ces muscles tendus, offrant un soulagement.
3. Gestion du Stress : vivre avec l’endométriose peut être stressant. Le massage aide à réduire le stress et l’anxiété, améliorant ainsi la qualité de vie globale.

Types de Massages bénéfiques

• Massage suédois : doux et relaxant, il est idéal pour les débutantes et celles qui cherchent à se détendre.
• Massage deep tissue : plus intense, il cible les couches profondes des muscles, idéal pour relâcher les tensions chroniques.
• Shiatsu : technique japonaise qui utilise la pression des doigts le long des méridiens du corps pour rééquilibrer l’énergie.
• Drainage lymphatique : cette technique douce est conçue pour stimuler la circulation de la lymphe dans le corps. Elle peut être particulièrement bénéfique pour les femmes souffrant d’endométriose, car elle aide à réduire l’inflammation et à éliminer les toxines. En favorisant une meilleure circulation lymphatique, ce type de massage peut contribuer à diminuer la douleur et à améliorer le bien-être général.

Précautions et Conseils

• Consultez toujours un médecin avant de commencer tout nouveau traitement, y compris le massage.
• Communiquez avec votre masseur/masseuse sur vos symptômes et vos zones de douleur.
• Évitez les massages intenses pendant les crises aiguës d’endométriose.
  

Bien que le massage ne puisse pas guérir l’endométriose, il peut être un complément efficace à un plan de traitement global. En soulageant la douleur, en réduisant le stress et en améliorant le bien-être général, le massage offre une approche holistique pour gérer l’endométriose.

Si vous souffrez d’endométriose et cherchez un soulagement, envisagez d’ajouter le massage à votre routine de bien-être. Contactez-moi pour en savoir plus sur mes services de massage adaptés à vos besoins.